Aktualności

Warsztay Mindfulness

Czy szukacie sposobu na wzmocnienie więzi z Waszymi dziećmi oraz poprawę wspólnego samopoczucia?
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia Mindfulness, stworzone specjalnie dla rodziców z dziećmi

Co to jest Mindfulness?
Mindfulness czyli uważność, to praktyka, która pomaga nam być obecnym tu i teraz. Regularne ćwiczenia mogą przynieść wiele korzyści zarówno dorosłym jak i dzieciom:

  • redukcja stresu i napięcia
  • lepsze radzenie sobie z emocjami
  • wzrost koncentracji i uwagi
  • poprawa relacji rodzinnych poprzez wspólne spędzanie jakościowego czasu.

Co będziemy robić podczas zajęć?
Na zajęciach będziemy wykonywać różnorodne ćwiczenia dostosowane do potrzeb dzieci oraz dorosłych:

  • ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
  • krótkie medytacje uważności
  • zabawy sensoryczne i ruchowe
  • proste techniki radzenia sobie z emocjami.

Jak się zapisać?

Zgłoszenia można dokonać za pośrednictwem poczty elektronicznej wysyłając e- maila na adres: zapisy@crr.miastozabrze.pl (w tytule wpisując proszę „Mindfulness”), telefonicznie pod numer: 32 630 32 33 lub osobiście w CRR przy ul. Park Hutniczy 8 w Zabrzu.

Dołączcie do nas i odkryjcie, jak wspólne praktykowanie mindfulness może wzbogacić Wasze życie rodzinne:)

Prosimy o zapoznanie się z regulaminem, który znajduje się poniżej.

Do pobrania:
Regulamin – Warsztaty Mindfulness

Podziel się

Facebook
Twitter
WhatsApp

Zobacz również inne aktualności

Wakacyjne kreatywne

🌟 Zapraszamy serdecznie do zapisów na warsztaty kreatywne dla dzieci! 🎨✂️ To świetna okazja, aby Twoje dziecko rozwijało swoją wyobraźnię, zdolności manualne i umiejętność pracy w grupie. 💡🤝

Udział w takich zajęciach to nie tylko świetna zabawa, ale także rozwijanie kreatywności, cierpliwości i samodzielności. 🌈✨ Dzieci będą miały okazję tworzyć własne dzieła, poznawać nowe techniki i czerpać radość z twórczego działania! 🎉🖌️

Okres wakacyjny

Chcielibyśmy Was poinformować, że w okresie wakacyjnym, czyli w lipcu i sierpniu, Centrum Rozwoju Rodziny będzie czynne od poniedziałku do piątku w godzinach od 7:30 do 15:30. 🕒✨

Wakacyjne Emocje

Emocje to fundament zdrowego rozwoju dziecka – wpływają na jego relacje, samoocenę i zdolność radzenia sobie w trudnych sytuacjach. "Wakacyjne Emocje" to wyjątkowy trening interpersonalny, który uczy dzieci, jak rozpoznawać, nazywać i wyrażać emocje w bezpieczny i twórczy sposób.

Ta strona korzysta z plików cookie. W zakładce Ochrona Danych Osobowych dowiesz się więcej.